주부습진, 무좀냉증 등 손발 건강에 좋은 음식

주부습진, 무좀냉증 등 손발 건강에 좋은 음식

먼저 수족냉증에 대해서 알아볼까요? 오늘은 손발 건강에 도움이 되는 음식과 함께 간단하게 소개해 드리겠습니다.

수족냉증은 기혈순환이 원활하지 않아 생기는 증상으로, 가장 큰 원인은 오행 중 화기운에 해당하는 심장과 소장의 기운이 저하되었기 때문입니다.

소장은 위장에서 소화된 정미물질을 응축해 조혈해 심장으로 보내고, 대동맥, 동맥, 모세혈관을 통해 온몸에 기혈을 순환시키며 심장 기능이 떨어지면 손가락 끝이나 발끝까지 혈액 공급이 줄어 체온대사가 원활하지 못해 수족냉증이 나타납니다.

나는 손발이 뜨겁게 느껴지는데 실제 체온은 낮을 수 있는데 이는 심장의 기운이 약해지고 신진대사를 담당하는 심포와 삼초가 차가워지는 것을 막고 강제로 순환시켜주기 때문에 일종의 역효과로 볼 수 있습니다.

사람은 심장 기능이 약해지면 수족냉증과 소갈증이 나타나 차가운 음식을 찾게 되는데 가급적 찬 음식을 피하고 미지근한 물이나 따뜻한 음료를 섭취해 주면 수족냉증에 도움이 됩니다.

수족냉증에 좋은 음식은 쓴맛을 가지고 있거나 성질이 따뜻한 열성음식을 섭취하면 좋고 열성음식은 홍삼과 영지버섯입니다.

부엌일을 많이 하거나 물을 많이 만지는 것에 나타나는 증상은 주부 습진입니다.

주부 습진은 여성 쪽에만 드러나는 걸로 알고 있는데 최근에는 남성 쪽도 주부 습진에 걸리는 분도 많아, 주부 습진이라고 할 수 없을 정도입니다.

그래서 주부 습진이라는 말보다, 수습들이라는 것이 옳다고 생각합니다.

우리 인체에서 가장 많이 쓰는 손은 자연 치유가 심장 포장과 미크 사부와 관련하고 있었고, 마음 하나로 미크 사의 기능 이상은 손에 진땀을 흘리고 건조하고 피부 표층이 벗겨지거나 찢어지거나 합니다.

이러한 수습진에는 생명력을 강화하는 떫은 맛과 담백한 맛을 내는 음식이 도움이 되고, 주부 습진에 좋은 음식은 녹두와 옥수수가 좋고 외에도 좁쌀 같은 술 알곡과 잡곡으로 주식을 하고 치육나 오리 고기를 먹으면 정말 도움이 되고, 버섯, 당근, 오이를 섭취해도 좋습니다.

주부 습진을 피하려면 물에 닿을 때 가급적 면 장갑을 끼고 고무 장갑을 끼는 것을 추천합니다.

손발의 건강을 위해서는 음식도 중요하므로 조금만 식생활에 신경을 쓰고 주시면 항상 건강한 생활을 보내는데 더욱 편리하게 된다는 것을 명심하세요.

마지막에 발 무좀이나 습진에 대해서 봅시다.

아무리 발의 관리를 잘 해도, 계속되는 무좀이나 습진에 시달리는 편이 의외로 많다고 합니다.

그 중에서 굽이 가뭄으로 갈라진 논처럼 되면 걸을 때 통증이 따른 족저 근막염, 엄지 발가락 부위의 무지 외반증 등의 무좀이 발생할 경우 식생활에 의해서 문제점은 없는지 한번 확인해야 합니다.

굽이 깨지는 것은 위장의 기능 저하에 의해서 발생하므로, 달착지근한 음식을 섭취하면 도움이 되고, 족저 근막 이상이나 습진과 무좀으로 고생하거나 특히 발 냄새가 심하신 분은 근육을 주관하는 간장과 담낭, 신장과 방광의 기운을 알아보셔야 합니다.

이런 경우 좋은 음식은 간에 좋은 신맛이 나는 음식과 콩류, 그리고 해조류와 전통 음식에 해당하는 짠맛이 나는 음식을 섭취하는 것이 무좀에 도움이 됩니다.

음식 이외의 방법에서는 집에서 물에 천일염을 넣고 약 10분 정도 담그면 발수 벌레나 습진 등에 효과가 있다고 합니다.

이상은 주부 습진과 무좀, 그리고 수족 냉증 등의 손발 건강에 좋은 음식에 대해서 봤어요.

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