목에서 열이 나는 느낌이 들거나 음식을 먹고 삼킬 때 통증과 불쾌감을 느낀다면 편도염을 의심해봐야 합니다. 요즘처럼 일교차가 큰 봄 날씨에 편도염 환자가 두드러지고 있습니다. 편도염 편도염 증상과 원인, 관리법까지 자세히 알아보고 미리 편도염을 예방해 주셨으면 합니다.편도선염 증상편도염이란?편도염이란 세균에 의해 편도선이 감염되어 염증을 일으키는 것을 의미합니다. 일반적으로 세균이나 바이러스에 의한 감염으로 발생하며 최근과 같은 봄, 가을의 기온차가 큰 환절기에 편도선염 발생률이 높습니다. 또한 편도염은 다른 연령층에 비해 젊은 성인, 특히 어린이들에게 발생하는 빈도가 높은 것이 특징입니다. 편도염의 원인편도선염의 주요 원인은 면역력 저하, 과로, 영양결핍, 기후변화편도염은 주로 신체의 면역력이 저하되었을 때 자주 발생합니다. 면역력 저하의 이유는 여러 가지가 있지만 과로, 피로감이 심할 때 영양결핍 등 충분한 휴식과 적절한 영양섭취가 이루어지지 않을 경우 세균이나 바이러스에 쉽게 감염될 수 있습니다. 특히 아이들은 편도염에 걸리기 쉬운데요. 아이들에게 편도염이 발생할 경우 기초 면역력과 성장 그리고 얼굴 모양까지 영향을 줄 수 있다고 하니 만성 질환이 되기 전에 적절한 치료와 관리가 필요합니다.편도선염의 구분 편도선염은 세균성 편도염과 바이러스성 편도염으로 나눌 수 있습니다.- 세균성 편도염 : 주로 유치원에 다니는 아이들에게 발생.- 바이러스성 편도염 : 주로 기타 연령층에서 발생. 편도선염 증상편도선염 고열과 오한, 두통, 인후통, 관절통 등의 통증이 동반된다편도염 증상을 보면 침을 삼킬 수 없을 정도의 인후통이 있고 동시에 고열이나 두통, 오한이 동반될 수 있습니다. 그리고 컨디션이 안 좋은 것처럼 뼈마디가 아플 수 있습니다. 또한 편도염은 귀에 영향을 주기 때문에 중이염과 같은 합병증을 동반할 수 있습니다. 이것은 목감기와 비슷해서 지나치기 쉽습니다. 다만 어느 정도 기간이 지나도 상태가 호전되지 않을 경우 림프절 비대에 이어 기도폐색까지 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다. 편도선염 관리법관리법 1. 면역력 관리편도염은 면역력 저하로 인해 발생하는 빈도가 높습니다. 따라서 균형 잡힌 식사나 가벼운 운동 등으로 생활을 개선하는 것이 중요합니다. 또한 충분한 휴식과 숙면을 통해 피로를 회복하면서 전체적인 건강관리를 하는 것이 도움이 됩니다. 관리법2) 구강청결 및 손위생편도염은 박테리아나 세균에 의한 감염으로 발생하므로 손을 자주 씻는 것이 좋습니다. 또한 양치질로 입 안을 헹구는 것도 편도선이 부었을 때 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 관리법 3. 수분 보충목에 염증이 생겨서 열이 나고 목이 말라 버립니다. 이때 수분을 충분히 섭취해서 건조하지 않도록 해주세요. 또한 차가운 음식을 먹는 것도 편도선이 부었을 때 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 관리법 4. 부드러운 음식 섭취편도염으로 목젖이 빨갛게 부었을 때 딱딱하고 거친 음식보다는 자극적이지 않은 부드러운 음식을 먹는 것이 편도염 회복에 도움이 됩니다. 편도선염이 좋은 음식편도선이 부었을 때 좋은 음식 1목이 아프거나 부었을 때 배를 다림질하고 꿀에 데워 먹는 걸 많이 본 것 같아요. 배에는 루테올린이라는 성분이 들어 있어 몸의 열을 내리고 기침에도 좋다고 알려져 있습니다. 또한 배는 수분이 많은 과일이기 때문에 편도선이 부었을 때 수분을 보충하고 염증 완화에 좋은 음식입니다. 2) 도라지엄마가 목이 아플 때 도라지를 자주 다려주셨어요. 도라지에는 사포닌이 다량 함유되어 점막의 건조를 방지하여 염증 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2) 매실, 유자매실이나 유자의 경우 염증을 가라앉히고 기침, 가래에 좋으며 편도선이 부었을 때 따뜻하게 마시면 도움이 됩니다. 번외) 편도 부었을때 아이스크림 먹어도 되나요?편도선이 부었을 때 차가운 아이스크림이 도움이 되지만 카페인이나 부드럽지 않은 견과류가 들어 있는 것보다는 바닐라 아이스크림 같은 부드러운 것이 좋습니다. 면역력이 떨어져 기력이 없어 영양섭취를 제대로 하기 어려울 때는 도움이 되지만 아이스크림보다는 미지근한 물이나 뜨거운 물이 더 좋을 수 있습니다.오늘은 편도선염의 원인과 편도선염의 예방법에 대해서 이야기를 나눠봤습니다. 이 글이 여러분의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.지금까지 시연의 건강한 시선이었습니다.감사합니다。
