* 고지혈증에 안 좋은 음식 다음으로 안 좋은 음식은 포화지방이 많은 음식입니다. 고기, 버터, 쇼트닝, 치킨, 튀김, 햄버거 등 포화지방 섭취를 줄이고 건강한 식단으로 균형 잡힌 식사와 함께 적당한 운동을 병행한다면 더욱 건강한 몸을 만들 수 있을 것입니다.반면에 건강에 좋은 슈퍼푸드, 건강식품 사 드시는 분들 많으실 텐데 대부분 100-200g에 2-3만원 이상씩 합니다.하지만 이런 것들은 높은 광고비로 인해 상당히 높게 책정된 가격인데요~ 나는 1킬로 기준으로 2만~8만원대의 품질 좋은 제품을 먹고 있습니다.제 블로그 공지사항을 보면 광고비나 유통비 거품 없이 신선한 제품을 사 먹을 수 있는 방법을 소개하고 있으니 관심 있으신 분들은 블로그 공지사항도 한 번씩 확인해 보세요. 아마 깜짝 놀라실 거예요.
*고지혈증, 좋은 음식, 나쁜 음식의 기준을 전부 알아보자.안녕하세요。오늘은 고지혈증의 기준은 어떻게 되는가, 고지혈증의 좋은 음식, 그리고 좋지 않은 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.우선, 고지혈증에 대해서 간단히 말하면 혈액 중의 지방 수치가 높아지고 나타나는 질환입니다.평소 기름진 음식, 맵고 짜운 음식을 많이 먹는 법을 쉽게 나타납니다.*고지혈증, 기준 고지혈증에 걸렸다는 것은 기본적으로 혈관 내의 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 […]